WAAROM DIT PROGRAMMA?

Als je veilig en met plezier wilt blijven volleyballen, helpt het om al jong de juiste oefeningen te leren. Het vraagt heel wat van lichaam en geest om tijdens de groei blessurevrij te sporten. En voor de jeugd, zeker voor jonge kinderen, wil je dat de oefeningen vooral leuk zijn, zodat plezier voorop blijft staan. Ook als het om een goede warming-up gaat.

Wat willen we bereiken?

Door dit programma aan te bieden, dagen we jou en je spelers uit om altijd een goede en gevarieerde warming-up te doen. Uit onderzoek weten we dat je daarmee de kans op blessures een stuk kleiner maakt.

Niet alle blessures zijn te voorkomen, maar wel veel. Als een speler fit, geconcentreerd en vaardig is, is de kans op ernstige blessures minder groot. Als trainer ben jij de aangewezen persoon om je spelers de benodigde vaardigheden bij te brengen. Daarom heeft VeiligheidNL in samenwerking met de Nevobo en sportfysiotherapeuten dit warming-up programma ontwikkeld, speciaal voor volleybal.

Je trainingsschema’s onderweg en in de zaal bekijken? Download dan nu de Warming-up app en sla jouw schema’s offline op!

Beschikbaar voor Android en IOS

Ontdek het op Google Play