WAAROM DIT PROGRAMMA?

Als je veilig en met plezier wilt volleyballen, helpt het om blessurevrij te zijn en een goede warming-up te doen. Daarvoor is het effectieve programma VolleyVeilig beschikbaar voor volleyballers van 16 jaar en ouder. Met deze warming-up kan je o.a. enkel-, knie- en schouderblessures voorkomen en ga je goed voorbereid de training of wedstrijd in.

Wat willen we bereiken?

Door dit programma aan te bieden, dagen we jou en je spelers uit om altijd een goede en gevarieerde warming-up te doen. Uit onderzoek weten we dat je daarmee de kans op blessures een stuk kleiner maakt.

Niet alle blessures zijn te voorkomen, maar wel veel. Als een speler fit, geconcentreerd en vaardig is, is de kans op ernstige blessures minder groot. Als trainer ben jij de aangewezen persoon om je spelers de benodigde vaardigheden bij te brengen. Daarom heeft VeiligheidNL in samenwerking met de Nevobo en sportfysiotherapeuten dit warming-up programma ontwikkeld, speciaal voor volleybal.

Je trainingsschema’s onderweg en in de zaal bekijken? Download dan nu de Warming-up app en sla jouw schema’s offline op!

Beschikbaar voor Android en IOS

Ontdek het op Google Play